Stress et trac - comment s'en faire des alliés

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Comment canaliser les manifestations parasites du trac et des émotions face à un public ou lors de rencontres professionnelles en utilisant des techniques et des exercices de sophrologie et de communication relationnelle.

Dans la société actuelle il nous est demandé sans cesse de réajuster, d’être créatif et performant ce qui peut engendrer de nombreuses conséquences pas toujours bienvenues ni faciles à maîtriser.

Le talent d’un artiste n’est pas le seul facteur qui déclenchera l’adhésion du public à son univers. Sa personnalité et sa façon de transmettre ses émotions seront des facteurs important dans sa réussite..


Modalités de la formation :

Durée : 3 jours en collectif (soit 21h) 

Dates : 18, 19 et 21 avril 2017

Horaires : de 09h à 17h30

Lieu : SMINA  - 135 av Pierre Sémard, 84000 AVIGNON

Nombre de stagiaires : _ maximum

Tarif : 630 € soit 30€/h - net de TVA - Financement possible par L'AFDAS ou Pôle Emploi


 Objectifs de la formation :

Objectifs généraux :

  • Acquérir les bases de la gestion du stress
  • Améliorer sa communication relationnelle
  • Mettre en action des modifications de comportements
  • Construire sa propre stratégie d’application afin de pouvoir donner le meilleur de soi

A l'issue de la formation, les participants seront en capacité de :

  • Identifier le stress et ses origines
  • Utiliser des outils de gestion émotionnelles
  • Respecter ses rythmes biologiques
  • Créer un climat positif de confiance 

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Télécharger le programme détaillé de la formation
Stress et trac - Comment s'en faire des
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La formatrice

Claude-Geneviève VERGIER

Sophrologue - Animatrice pédagogique

 

Manageur d’équipe puis cadre gestionnaire achat dans le secteur textile pendant 30 ans.

Une formation de 3 ans en sophrologie et communication concrétise ses objectifs. Les techniques et la passion s’associent à la volonté de proposer des solutions simples pour permettre à chacun d’appréhender sa vie de façon objective et efficace. Elle intervient auprès des particuliers, des entreprises et des institutions.


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